Buscar um espaço de silêncio dentro de você mesmo.
Somos uma confusão de idéias e pensamentos.
Então, você deve parar. Deve fechar os olhos e observar a respiração.
Então, você deve parar. Deve fechar os olhos e observar a respiração.
Enquanto observa sua respiração, crie o propósito de não focalizar nada mais... apenas o ato de respirar.
Respirar é o que o seu corpo tem de mais íntimo. E, ao observar a respiração, de repente... um salto... nem mais a respiração é observada. Você apenas está ali, presente e ausente ao mesmo tempo.
Quando mergulhamos neste estado, estabelecemos contato com nossa real natureza. E passamos a compreender qual é o nosso caminho, qual é o nosso propósito nesta vida.
Chris Allmeida
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Barão Geraldo - Campinas / SP
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