Acredite, podemos mudar nossa vida e nosso corpo, mas para isso é preciso que você abra o seu coração para o NOVO, para as MUDANÇAS.
Quantas vezes você já investiu em diversas tentativas de emagrecimento, que até teve seus resultados, mas mesmo atingindo o peso desejado, o fantasma da obesidade sempre acaba voltando e faze de seu corpo uma sanfona.
Por que isto acontece?
Porque nenhum mudança interna, de DENTRO DE VOCÊ foi efetivamente consumada.
Para que você tenha um resultado positivo no emagrecimento e na manutenção do peso atingido, é imprescindível que haja uma mudança de comportamento.
Por melhor e mais atraente que possa parecer uma dieta, ela por si só não resolve, é preciso olhar para si mesmo e conhecer-se melhor. Só assim, você conseguirá resgatar aspectos de sua história de vida e mudar alguns comportamentos para que possa obter um resultado diferente dos que você teve até então.
Pensando nisso, queremos propor a você uma caminhada de 12 semanas que te levará a uma viagem pessoal de descoberta de seus padrões alimentares e de suas origens. Você aprenderá maneiras simples e agradáveis de adequar esses padrões alimentares às suas necessidades presentes e a conservá-los assim.
12 SEMANAS
1. Orientações e Comprometimento
2. Entendendo a Obesidade
3. Deixar ir
4. Autoconhecimento
5. Padrão Alimentar
6. Desintoxicação
7. Trabalhando a compulsão
8. Estratégia da Escolha
9. Despertando o Magro em você
10.Autoestima e autoaceitação
11.Visualização e Relaxamento
12. Conservando o peso
Este programa consiste:
1. Duas Consultorias online (via skype / msn) 1x no mês
2. Supervisão semanal via email
3. Textos com os temas de cada semana que você receberá no seu email
4. Exercícios de transformação e autoconhecimento
5. Áudios com meditações e exercícios
6. e-books : 1. Dicas para perder peso / 2. Receitas / 3. Exercícios Semanais
Serão três meses que estaremos trabalhando juntos
Participe! Receba em seu email gratuitamente o primeiro passo e informações deste trabalho!
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